北京春季过敏到底是个啥？

北京春季过敏高发，主要和「花粉暴击+杨柳絮物理攻击+环境debuff」 三重因素有关，具体原因如下：

一、主力输出：花粉过敏（3    5月）

1.树木花粉 

凶手名单：柏树（3月）、杨树（4月）、柳树（4月）、梧桐（5月）。 

作案手法：北京城区大量种植这些树种，春季干燥风大，花粉颗粒小（20    30微米）易吸入。 

杀伤力：直接引发鼻痒、打喷嚏、眼睛红肿。

2.草本花粉（次要伤害） 

凶手名单：蒿草、葎草（5月底起）。 

作案时间：晚春到夏季持续输出，但春季以树木花粉为主。

二、物理攻击：杨柳絮（4    5月）

看似凶手，实为帮凶：杨柳絮本身不是过敏原，但会裹挟花粉、灰尘、污染物，糊脸钻鼻。 

附加伤害：飞絮粘到皮肤可能引发刺痒，尤其对敏感肌、儿童不友好。

三、环境debuff（全年存在，春季叠满）

1.沙尘暴+雾霾：PM2.5、PM10刺激呼吸道黏膜，让过敏反应更剧烈。 

2.干燥气候：湿度低→鼻黏膜脆弱→花粉更容易穿透防线。 

3.城市热岛效应：延长植物花期，花粉季比郊区多持续1    2周。

四、过敏人群自救指南

1.预判敌人动向： 

查「北京花粉监测预报」公众号，花粉浓度>100粒/千平方毫米时减少外出。 

2.物理防御： 

出门戴密封护目镜+N95口罩（普通医用口罩防不住花粉）。 

回家立刻换衣服+洗鼻（生理盐水）。 

3.化学防御： 

提前2周用鼻用激素喷雾（如布地奈德），比过敏后再吃药更有效。 

4.终极大招： 

过敏季结束后做过敏原检测，针对性做脱敏治疗。

北京春季过敏是「天灾（气候）+人祸（绿化选种）」 的叠加结果，敏感人群建议直接上最强防护，别硬扛！